EL SKINCARE Y NUESTRA SALUD MENTAL

Cuando éramos pequeñas se nos dificultaba entender la importancia de limpiar nuestro rostro al llegar de jugar. ¿Recuerdas quejarte cada que tu mamá te pedía que lo hicieras? Pues, resulta que nuestras mamás tenían razón, la limpieza y el cuidado regular de la piel es fundamental para mantenerla saludable.
Conforme hemos ido creciendo nos han comenzado a importar cosas que antes no dabamos ni por existentes, todo comienza a tornarse más preocupante, y comenzamos con costumbres que antes no teniamos, como no tocarnos la cara con las manos sucias, realizar rutinas de skincare para diferentes situaciones y es por eso que nos damos cuenta que el cuidao facial comienza a cambiar nuestra vida.

PERO, ¿SABÍAS QUE A CORTO PLAZO ESTO TAMBIÉN AFECTA POSITIVAMENTE TU SALUD MENTAL? 

Científicamente una rutina de skincare se considera beneficioso para la salud, y no solamente hablamos físicamente, el skincare también le brinda estabilidad a tu día beneficiando a tu salud mental, hacer algo especial para ti mismo ayuda a calmar los disparadores de ansiedad o estrés.

NO SOLO HABLAMOS DE ESTETICA 

Aunque suela asociarse con algo puramente estético y muchas veces incluso superficial, cuidar nuestro aspecto sirve para mucho más que para sacarnos partido físicamente o luchar contra los efectos del paso de la edad en nuestro cuerpo. La belleza puede convertirse en un camino inesperado para mejorar nuestra salud mental, ya que realizar una rutina cosmética además de proporcionarnos cambios a nivel físico, nos beneficia en grandes cantidades en nuestra salud mental.

¿Por qué es importante cuidarse para la salud mental? La relación entre el cuerpo y la mente no es nada nuevo y todos hemos oído hablar millones de veces de la conexión que se establece entre ambas partes. Una relación que afecta de forma directa a nuestras emociones y pensamientos. Son dos dimensiones inseparables, que se complementan y tienen repercusión la una en la otra y viceversa. Cuando nos encontramos bien físicamente somos capaces de generar la energía suficiente para poder disfrutar de la vida y de todo lo que ofrece. Sin embargo, cuando sentimos alguna molestia o dolor, además de sufrir un padecimiento físico, este malestar también acaba haciendo mella en nuestro ánimo.

Por eso si cuidamos de nuestro exterior de alguna forma estamos cuidando a la vez de nuestro interior, es decir, de nuestra salud mental, consiguiendo dos objetivos al mismo tiempo: hacer algo bueno por nuestra imagen pública, haciendo que nos vean y nos veamos mejor y, por otro lado, obtener un bienestar mucho más profundo.

El skincare no debe de ser complicado, empieza con lo básico, un cleanser, humectante, algun serum y un jade. Descubre los beneficios que esa rutina tendrá en ti y cuéntanos como te va. 

Como utilizar un rodillo de Jade correctamente. | Beauty Bar from Revoke Collective

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